Déroulement d’ une séance de sophrologie
Un enchaînement précis de stimulations corporelles et/ou mentales ponctuées de pauses pour permettre de découvrir et conquérir sa propre conscience.
1° Temps d’échange sur comment vous vous sentez là maintenant ( corps, émotion, mental)
2° Temps pédagogique
3° Je propose, explique et montre les exercices
4° Les exercices se font dans la bienveillance et vous êtes libre de les arrêter à tout moment
5° Des temps de pause, de silence se feront tout au long de la séance pour intégrer le travail et être à l’écoute des sensations
6° Reprise progressive de l’énergie
7° Échange sur le vécu de la séance (phénodescription)
Il est primordial qu’une relation de confiance s’installe entre nous pour que l’accompagnement s’adapte de la manière la plus juste à votre personnalité et à votre mode de vie .
Et c’est par la répétition des exercices de façon autonome que les changements s’installent.
Tarifs
Adulte
50 euros la séance
200 euros le forfait de 5 séances
Jeune adulte de 16 ans à 25 ans
45 euros la séance
180 euros le forfait de 5 séances
Junior de 6 ans à 15 ans
40 euros la séance
160 euros le forfait de 5 séances
Domicile 65 euros la séance 260 euros le forfait de 5 séances
Adhérent bien-être en Yvelines
45 euros la séance http://www.bienetreenyvelines.fr
Entreprise et institution
Tarif sur devis