L'instant présent

Aurélia Letienne
Sophrologue
Aide-soignante

  « Parce que chaque étape de la vie mérite une attention personnalisée »

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode simple et accessible qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle aide à réduire le stress, à améliorer la gestion des émotions, à renforcer la concentration et à favoriser un meilleur sommeil.

Aide du quotidien

Assistance aux personnes qui ont des difficultés à effectuer certaines activités par elles-mêmes. Cela inclut des actions telles que la toilette, l’habillage, la prise de repas, et d’autres soins d’hygiène. Pour garantir le confort, la dignité, et la sécurité des individus concernés.

Gym adaptée

Elle vise à améliorer la condition physique, la mobilité, la force et la coordination tout en tenant compte des capacités individuelles. L’objectif est d’encourager une activité physique adaptée, sécurisée et bénéfique pour la santé globale.

 Service d’aide pour le bien-être physique et émotionnel

Je vous propose un accompagnement complet, prenant en charge tant sur le plan émotionnel que pratique. Que ce soit pour traverser une période difficiles, faciliter les gestes du quotidien à domicile, ou promouvoir le bien-être au travail, mes services s’adaptent. Des consultations en cabinet, à domicile ou en entreprise. Je suis là pour favoriser votre bien-être global..

Témoignages

Un grand merci pour votre présence bienveillante lors des cours de sophro. Je ne regretterai jamais d’avoir pris des séances de sophro et j’aimerais même continuer dans le futur. Vous m’avez beaucoup aidée à contenir mon stress et j’ai passé de supers moments lors des séances. Antonella 14 ans

Je voulais vous remercier encore pour ces cours de sophrologie. Ça m’a beaucoup aidé surtout pour le brevet parce que j’ai pu avoir une mention très bien, grâce à tous ces exercices que vous m’avez appris ! Clara 14 ans

Un grand merci pour cette approche différente du quotidien. Marc 73 ans

J’avais ma vie avant la sophrologie, maintenant elle est nettement améliorée, grâce à vous. Danièle 75 ans