La sophrologie

La sophrologie est une méthode Psychocorporelle mise au point par le Pr CAYCEDO neuropsychiatre en 1960.

Il s’agit de se sentir mieux, dans sa tête, dans son corps et globalement mieux dans sa vie.

C’est reprendre contact avec ses émotions, avec sa respiration, détendre son corps.
Apprendre à mieux se connaître pour agir et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes.

La sophrologie délivre des clés facilement réutilisables dans son quotidien.

Comment ?