Déroulement d 'une séance de sophrologie
1° Temps d’échange et d’écoute sur vos attentes et vos besoins.
2° Temps pédagogique sur la méthode.
3° Je propose, explique et montre les exercices.
4° La pratique est ponctuée de relaxation, de mouvement corporel, de respiration.
5° Échange sur le vécu de la séance.
Il est primordial qu’une relation de confiance s’installe entre nous pour que l’accompagnement s’adapte de la manière la plus juste à votre personnalité et à votre mode de vie.
Et c’est par la répétition des exercices de façon autonome que les changements s’installent.
Tarifs
Adulte
Première consultation avec bilan – 1 h 30 : 70 €
Consultation de suivi personnalisée – 1 h : 60 €
Forfait de suivi adulte 3 séances : 50 € x 3 = 150 €
L’instant pause – détente 30 minutes : 30 €
À deux en couple, entre amis (e)
Mise en place d’un protocole spécifique suivant une thématique de situation. Bien- êtres, périnatalité, rétablir la communication…
Première consultation – 1 h 30 : 110 € pour deux
Consultation de suivi personnalisée -1 h : 100 € ( 50 € /pers )
Enfant (de – 13 ans)
Première consultation accompagnée par son tuteur légal – 1 h 30 : 70 €
Consultation de suivi personnalisée – 45 minutes : 45 €
Entreprise et institution
Plusieurs formules s’offrent à vous :
- Formule module composée de 5 séances de 1 heure.
1.Module d’initiation 5 heures « bien respirer, c’est bien vivre »
2.Module progression 5 heures « Libéré et géré »
3.Module d’intégration 5 heures « Les outils du quotidien »
- Formule atelier de 2 h composée d’un temps pédagogique et d’exercices pratiques à utiliser.
- Formule bimensuel L’instant pause – détente de 45 minutes
Thème à définir ensemble suivant vos attentes et vos besoins
Tarif sur devis .
Modalités de paiement
Le paiement se fera en espèces ou par chèque.
Si vous êtes dans l’impossibilité de venir, veuillez me prévenir au minimum 24 heures à l’avance afin de convenir d’un nouveau rendez-vous. Merci de votre compréhension.
Mutuelle
La sophrologie n’est pas prise en charge par l’assurance maladie, mais de plus en plus de mutuelles remboursent tout ou partie des séances en fonction de la formule souscrite. Renseignez-vous auprès de votre conseiller pour vérifier la prise en charge éventuelle par votre mutuelle.
La sophrologie ne se substitue aucunement à un traitement ou un avis médical